Κατασκευαστής Καλή Τιμή Ωμέγα 3 σε σκόνη CAS: 308081-97-2

Πηγή Ωμέγα-3: Τα λιπαρά οξέα που περιέχουν Ωμέγα 3 ή τα έλαια με ορισμένα λιπαρά οξέα προέρχονται κυρίως από ορισμένες φυτικές πηγές, καθώς και από τον ωκεανό, τα φύκια και τα μεμονωμένα κύτταρα. Μεταξύ αυτών, το EPA και το DHA και άλλα Ωμέγα 3 υπάρχουν στα λίπη των λιπαρών ψαριών, στο συκώτι των λευκών άπαχων ψαριών και στα λιπίδια των φαλαινών των θαλάσσιων θηλαστικών. Το συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο είναι η κύρια πηγή αγοράς που συμπληρώνεται από Ωμέγα 3. Αν και η θαλάσσια ζωή είναι η κύρια πηγή Ωμέγα 3, ορισμένοι φυτικοί σπόροι τα περιέχουν επίσης. Για παράδειγμα, το λινάρι, οι σπόροι Chia και η ελαιοκράμβη είναι καλές πηγές α-λινολενικού οξέος. Είναι η πρώτη γραμμή των συνθετικών πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, το α-λινολενικό οξύ που παράγεται στο σώμα μπορεί να είναι μόνο λιγότερο από 4% το πολύ, επομένως είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνεται το Ωμέγα 3 στην καθημερινή διατροφή.